Uyarı Sizlere daha etkin bir alışveriş deneyimi sunabilmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz. Tamam KAPAT
+90 850 480 0300
×
0850 480 03 00 0549 660 02 00 P.tesi - Cuma 09:00 - 18:00
WhatsApp İletişim Hattı

bilgi@organikali.com

Doktorun Çiftliği, Gedik Yolu Cad. No:32 Haymana/Ankara

Super Gurme Masala Bamya Tohumu 125 gr - Okra Seed

Görüşünü yaz
supergurme0147
107,91 ₺
(KDV dahil)
Stoktan Hızlı Gönderim

Aynı gün kargo
Kazanılacak Puan: 108 puan
+ −
Favorilere ekle Karşılaştır
Ser Baharat
05102212213
Mağazaya Sor
Neden OrganikAli?

Bamya Tohumu 125 gr - Okra Seed

İÇİNDEKİLER: Bamya Tohumu

 

Bamya tohumu, bamya bitkisinin (Abelmoschus esculentus) küçük, siyah veya koyu kahverengi tohumudur. Tohumlar, bamya meyvesinin içinde bulunur ve kurutularak saklanabilir.

Bamya tohumu, besin değeri yüksek ve çok yönlü bir besindir. 100 gram bamya tohumunda:

Kalori: 313 kcal

Karbonhidrat: 13.4 g

Lif: 32.2 g

Protein: 23.3 g

Yağ: 12.5 g

Doymuş yağ: 2.4 g

Tekli doymamış yağ: 6.7 g

Çoklu doymamış yağ: 2.8 g

Şeker: 0.6 g

C vitamini: 10.5 mg

Tiamin (B1 vitamini): 0.6 mg

  • Riboflavin (B2 vitamini): 0.2 mg
  • Niasin (B3 vitamini): 4.7 mg
  • Pantotenik asit (B5 vitamini): 0.9 mg
  • B6 vitamini: 0.3 mg
  • Folatt: 243 mcg
  • K vitamini: 25.2 mcg
  • Kalsiyum: 82 mg
  • Demir: 7.5 mg
  • Magnezyum: 57 mg
  • Fosfor: 342 mg
  • Potasyum: 542 mg
  • Sodyum: 16 mg

Bamya tohumu ayrıca:

  • Antioksidanlar
  • Fitoekdisteroidler
  • Linoleik asit

içerir.

  • Lif bakımından zengindir: Bamya tohumu, lif bakımından zengindir.
  • Protein kaynağıdır: Bamya tohumu, vejetaryenler ve veganlar için iyi bir protein kaynağıdır.
    • Bamya tohumu çiğ olarak tüketilebilir.
    • Bamya tohumu kavrulup kahve ikamesi olarak kullanılabilir.
    • Bamya tohumu öğütülerek un haline getirilebilir ve ekmek yapımında kullanılabilir.

Super Gurme Masala "SER BAHARAT" markasıdır.

Marka:
Super Gurme Masala

Hiç mesaj bulunmadı

Görüşünü yaz
İlginizi Çekebilir
  • Benzer Ürünler