Super Gurme Masala Keçiboynuzu Unu (Harnup) 150 gr

İÇİNDEKİLER: Öğütülmüş Keçiboynuzu

Keçiboynuzu unu, keçiboynuzu meyvesinin çekirdeklerinden elde edilen bir undur. Keçiboynuzu, Akdeniz bölgesine özgü bir ağaçtır ve meyveleri koyu kahverengi, uzun ve bakla şeklindedir. Keçiboynuzu unu, doğal bir tatlandırıcı ve besleyici bir gıda kaynağı olarak bilinir.

Keçiboynuzu Ununun Besin Değeri:

Keçiboynuzu unu, protein, lif, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve B vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca antioksidanlar bakımından da oldukça zengindir.

Keçiboynuzu Ununun Kullanım Alanları:

• Kekler ve kurabiyeler: Keçiboynuzu unu, keklerde ve kurabiyelerde rafine şekere alternatif olarak kullanılabilir.
• Smoothie'ler: Keçiboynuzu unu, smoothie'lere eklenerek besin değerini ve lezzetini artırır.
• Yoğurt: Keçiboynuzu unu, yoğurda eklenerek lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık elde edilebilir.
• Pudra: Keçiboynuzu unu, pudra yapımında kullanılabilir.
• Sütlaç: Keçiboynuzu unu, sütlaç yapımında kullanılabilir.

• 100 gram keçiboynuzu unu için:

  • Kalori: 222 kcal
  • Karbonhidrat: 88.9 g
  • Lif: 39.8 g
  • Protein: 4.6 g
  • Yağ: 0.7 g
  • Kalsiyum: 348 mg
  • Potasyum: 827 mg
  • Demir: 2.9 mg
  • Magnezyum: 110 mg
  • A Vitamini: 140 IU
  • C Vitamini: 2 mg
  • *Keçiboynuzu Unlu Smoothie Bowl:*
  • Malzemeler:
    - 2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
    - 1 frozen muz
    - Yarım su bardağı yoğurt
    - Bir avuç yaban mersini veya diğer meyveler
    - Granola veya chia tohumu (süsleme için)
  • Yapılışı:
    1. Keçiboynuzu ununu, frozen muzu ve yoğurdu bir blender içine ekleyin.
    2. İyice karışana kadar blender'da karıştırın.
    3. Karışımı bir kaseye dökün.
    4. Üzerine yaban mersini veya istediğiniz diğer meyveleri ekleyin.
    5. Granola veya chia tohumu ile süsleyin.
    6. Hemen servis yapın ve sağlıklı bir keçiboynuzu unlu smoothie bowl'un tadını çıkarın.
  • *Keçiboynuzu Unlu Enerji Topları:*
  • Malzemeler:
    - 1 su bardağı keçiboynuzu unu
    - Yarım su bardağı yulaf ezmesi
    - Yarım su bardağı bal veya pekmez
    - Yarım su bardağı hindistancevizi rendesi
    - Bir tutam tuz
    - Bir tutam tarçın (isteğe bağlı)

Super Gurme Masala "SER BAHARAT" markasıdır.